朝6時半にホテルを出発。 まだ星空が出ている時間帯です。 ラサよりも星が大きく見えました。 本日もバス移動。トンラ峠を目指します。

ツアーも7日目。 ラサ（3600m）に2泊、ギャンツェ（3950m）、シガツェ（3900m）と4泊の高度順応期間を経て、この日から上海～ネパールをつなぐ中ネ公路（国道318号線、全長約5400km）をバスでひた走り、標高4390mのオールドティンリーに向かいます！

まだまだ朝からちゃんと食事をとっていたこの頃。ギャンツェのホテル、食堂もこんなに広ーーーい！

朝ごはんを食べたら、ホテルを出発。 この日はラサから260km離れたギャンツェという村への移動です。

ホテルでの朝食。 だいたいのところ、ビュッフェ方式でした。

青蔵鉄道に乗って、ついに到着。 チベットの首都・ラサ。 標高は3600m。 富士山の標高は3776m。 「空気が薄い」という感覚はあまりないけれど、動くとなんとなくいつもと感じが違うな、と体感できます。

10月17日は昼間ではタール寺の見学。お昼を食べてから西寧駅へ移動し、青蔵鉄道列車に乗り込みます。 西寧の街並み。 巨大な西寧駅！